自重でスクワットをするとコケそうになります。。。

自重でスクワットをするとコケそうになります。。。

テストステロン太郎のアイコン テストステロン太郎さんの質問 2019-05-17に作成されました 1いいねされました 解決済み
自重でスクワットをするとコケそうになります。。。
ウエイト無しでよくスクワットをしているのですが、膝を前に出さないように気をつけていると後ろに重心がうつってしまって尻もちを付きそうになってしまいます。
なにかコケないおすすめの方法はありますか?
label 20代 エクササイズ 下半身
回答 1件
テストステロン太郎のアイコン Renさんの回答 2019-05-17に作成されました 0いいねされました
手を前に出しながらするといいですよ
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