ベンチプレスが100kg以上挙がるまでの時間は?

ベンチプレスが100kg以上挙がるまでの時間は?

テストステロン太郎のアイコン テストステロン太郎さんの質問 2019-05-16に作成されました 2いいねされました 解決済み
ベンチプレスが100kg以上挙がるまでの時間は?
ベンチプレスで100kgを1回上げるのにどれくらいかかりましたか?
最初は何kg挙がったかと頻度と期間を教えてください!
label 上半身 ウエイトトレ一ニング
回答 2件
テストステロン太郎のアイコン star shuuさんの回答 2019-05-16に作成されました 1いいねされました
高校の頃、部活でベンチプレスを95kgあげた ー> しばらく受験で休む ー> 大学の授業でウエイトトレーニングをする。
という流れでしたので最初は90kgくらいあがって半年くらいで100kgあがりましたよ
高校の頃を入れると60kgからはじまって3年くらいかかってるんじゃないでしょうか。ちなみに頻度は週に1, 2回でした。
テストステロン太郎のアイコン Lightさんの回答 2019-05-16に作成されました 0いいねされました
知り合いの話ですが、ほぼ毎日行って(実際のベンチプレスの頻度は不明)、最大70kgから4ヶ月くらいかかっていました。