ベンチプレスが125キロから5年間伸びてません

ベンチプレスが125キロから5年間伸びてません

Twitterのアイコン Twitterさんの質問 2019-06-09に作成されました 2いいねされました
ベンチプレスが125キロから5年間伸びてません
ベンチプレスが125キロから5年間伸びてません。130キロに向けてのトレをすると肩関節を痛めたりなんだかんだで2歩進んで3歩下がるみたいなことになってます。どうしたら良いですか?
label ウエイトトレ一ニング
回答 1件
  • Twitterユーザーからの回答
  • sesami (@sesami86825365)
    素人の回答で恐縮ですか、ベンチプレスは現状維持にして一旦他の部位にも集中してみてはどうでしょうか?
    私は精神的にも前向きな方が成長も早いと思っているので別の部位を鍛えて成功体験を再び重ねるのも良いと… https://t.co/0ZLxrpoUcI
    2019-06-09にポスト