ランニングの脚の痛み

ランニングの脚の痛み

yuuのアイコン yuuさんの質問 2019-05-10に作成されました 2いいねされました
ランニングの脚の痛み
最近ランニングを始めた者です
毎日継続して走れてはいるのですが最近走っていると脚の甲とすねに痛みが走ります。
歩いている時はなんともないです。
痛みが出る間は走る頻度をすこし抑えるべきでしょうか、それとも痛みを無視して走っていればいつか痛くなりますか。




label エクササイズ
回答 2件
yuuのアイコン Renさんの回答 2019-05-10に作成されました 1いいねされました
そうですね、私は専門家ではありませんが、過去の経験から痛いまま足っても痛みは収まらないと思います。
なので痛みそうな日は休んで別のトレーニングに励みましょう。
yuuのアイコン 二等兵さんの回答 2019-05-10に作成されました 0いいねされました
病院に行くのも一つの手です。
ただ、痛いまま走ってよくなるケースを聞いた事がないので痛いなら痛みが出ないトレーニングをした方がいいと思います。