トレーニングって効果を出すにはお金がかかりますか?

トレーニングって効果を出すにはお金がかかりますか?

りんごのアイコン りんごさんの質問 2019-05-25に作成されました 1いいねされました 解決済み
トレーニングって効果を出すにはお金がかかりますか?
周りを見てると、ジムに行ったり、トレーニング後の食事がとても豪華だったりして貧乏な私ではとてもそんな真似が出来ません。やはりマッチョになるには食事にも多少お金をかけるものでしょうか?
label 健康 ウエイトトレ一ニング
回答 2件
りんごのアイコン star Ryogaさんの回答 2019-05-25に作成されました 0いいねされました
もちろん質の良いトレーニングをするためにはそれなりの設備や食事をする必要があります。
しかし、お金をかけずにもトレーニングすることは可能です。自重トレーニングならなおさらのことです。
腕立て伏せでもやり続ければそこそこ体格は良くなると思いますし、ダンベルを買えば家の中でもウエイトトレーニングが出来ます。
  • Twitterユーザーからの回答
  • sesami (@sesami86825365)
    食事と赤字にならないくらいで、少し多めにとって、睡眠時間を最優先にしてなるべく取るようにしてます。
    2019-06-01にポスト