トレーニングメニューがマンネリ化してます

トレーニングメニューがマンネリ化してます

たみおのアイコン たみおさんの質問 2019-05-23に作成されました 2いいねされました
トレーニングメニューがマンネリ化してます
トレーニングを初めて以来、胸筋はベンチプレスしかしたことがなくやや飽きてきました。胸筋を鍛えられる別のウエイトトレーニングの方法があれば教えて下さい
label 30代 上半身 ウエイトトレ一ニング
回答 1件
たみおのアイコン はるさめさんの回答 2019-05-23に作成されました 0いいねされました
ダンベルベンチプレスもいいですよ、負荷のかかり方が若干違っていて肩周りも鍛えられる感じがします。